第一、攀爬网在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，http://www.sq-gm.com省略这个步骤很容易受伤。热身的确可以减少拉伤甚至拉断肌肉的危险，所以千万别忽视它，它是攀岩或训练前必做的步骤。流畅的手脚并用能使你的移动平顺；
第二、攀爬网多样的变化带给“攀岩”这种活动前所未有的挑战。攀爬网每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线，是使这攀登之舞保持新鲜有趣的窍门。 (责任编辑：admin)
第二、攀爬网多样的变化带给“攀岩”这种活动前所未有的挑战。攀爬网每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线，是使这攀登之舞保持新鲜有趣的窍门。 (责任编辑：admin)